Mucha gente no es consciente de la sal que se ingiere en las comidas: según la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), en España ingerimos de media 10 gramos de sal al día, cuando lo recomendable es un máximo de 5 gramos (3 g/día para niños menores de 7 años y 4 g/día para niños entre 7 y 10 años). Por eso, AESAN ha puesto en marcha el PLAN CUÍDATE +
Con este PLAN, además de poder descargarnos consejos personalizados con sólo responder a unas sencillas preguntas, nos informa de distintos aspectos, como por ejemplo la diferencia entre la sal visible e invisible, como distinguir entre sal y sodio, de que manera calcular la sal de los alimentos según los gramos de sodio que vienen en la etiqueta, etc.